As Meditações Criativas são meditações de visualização.
Benefícios da Meditação Criativa:
- aumento da intuição
- aprender a co-criar os nossos dias (daí o termo “Criativa” de criar)
- obter mais auto-consciência
- com a prática a pessoa pode ficar apta a realizar a meditação por conta própria
- tornar-se mais consciente do seu próprio inconsciente
- gerir as suas emoções para ter pensamentos mais positivos e construtivos
- exercícios de complemento para o seu processo e progresso de desenvolvimento pessoal
- encontrar e co-criar a sua melhor versão
-...
Horários e valores:
- Meditação individual realizada através de videochamada pelo Whastapp ou Instagram:
50Eur (1x por mês);
ou 45Eur (2 ou mais vezes por mês)
- Mediação em grupo com transmissão pelo YouTube:
45Eur/mês (1x por semana com acesso a 1 sessão opcional e gratuita 1x por semana para algum tipo de esclarecimento que sinta ser necessário);
ou 55Eur/mês (2x por semana com acesso a 2 sessões opcionais e gratuitas 2x por semana para algum tipo de esclarecimento que sinta ser necessário)
Eu quero muito ajudá-lo na sua jornada e não quero que existam dúvidas após realizar uma meditação comigo por isso, estas sessões gratuitas não são consultas mas sim sessões que ajudam a esclarecer qualquer coisa que tenha ocorrido consigo e que precise de melhor esclarecimento. As sessões são realizadas por videochamada pelo WhatsApp e são opcionais. Apenas as utiliza se considerar que elas lhe poderão ajudar.
Por exemplo: querer entender porque sentiu sensações de frio ou calor ou sessações estranhas, querer perceber porque não conseguiu compreender muito bem as imagens que chegaram à sua tela mental (as visualizações) e o que elas significavam, ou querer perceber alguma coisa que tenha acontecido após a sessão, ou querer perceber outra coisa qualquer. Ou seja, sempre que sentir que precisa de melhor explicação para o que ocorreu durante ou após as meditações envia-me um email e marcamos uma sessão via whatsapp para encontrarmos esclarecimento. Pode inclusivamente escrever num papel as suas questões ou dúvidas e quando marcarmos a sessão gratuita via whatsapp falaremos sobre esses pontos. Se considerar que basta enviar-me um e-mail a pedir esclarecimento e indicando-me as suas questões ou dúvidas eu também responderei.
- Aula de grupo avulso: 11Eur
Se o impedimento é monetário fale comigo na mesma, faça a sua inscrição referindo que quer saber quais são as outras formas de pagamento.
Aulas de Meditação em grupo: 2a e 5a feira às 18h30
As aulas de grupo e as aulas individuais podem variar de duração (entre 40 a 90 minutos).
O áudio da gravação das aulas de grupo é enviado por e-mail e quem quiser pode ouvir num horário mais tarde. Como é um método multidimensional ouvir em directo ou mais tarde não fará qualquer diferença. As perguntas e comentários podem ser colocados em directo ou podem ser enviados por e-mail e eu depois respondo.
O que aconselho:
Opção 1 - Fazer aula de grupo e caso exista algum assunto que precise de ser resolvido com mais pormenor fazer aula individual
Opção 2 - Fazer aula individual até que sinta que faz sentido e depois para manter a prática passar a fazer só as aulas de grupo
Opção 3 - Fazer as aulas de grupo e individual em simultâneo
No que consistem as aulas individuais:
- Fazemos uma Meditação Criativa para um assunto específico ou para conseguir lidar melhor com a situação do dia a dia por que a pessoa está a passar.
No que consistem as aulas em grupo:
- Quando estamos reunidos eu vou analisando a energia do grupo e vou transmitindo, canalizando a meditação mais apropriada.
Tanto na meditação individual como na meditação de grupo são realizados de forma consciente os procedimentos curativos que mais sejam precisos nesse momento. Na meditação individual é específico para a pessoa e na mediação colectiva é o que se destaca mais no grupo.
O que pode ocorrer nestas Meditações:
- revisar o dia
- processar algo que seja necessário para abrir espaço para o novo
- alinhamento mente, corpo e espírito
- aumento da concentração
- equilibrar
- libertação de processos que impedem de avançar
- aumento da intuição
- tomar mais consciência
- despertar
- aumento da conexão interior
- .....
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